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Pular Links de Navegação Home Saúde e Bem Estar Cardápio Equilibrado

Cardápio Equilibrado

Cuidar da alimentação do dia a dia é fundamental para
cuidar da saúde, mas nem por isso você precisa abrir
mão dos sabores da vida.

Preparamos algumas sugestões de refeições práticas,
gostosas e saudáveis.

Valor Nutricional do Cardápio

(uma porção)

Valor energético: 315,1Kcal
Carboidratos: 31,7g
Proteínas: 27,4g
Gorduras totais: 7,1g
Gorduras saturadas: 3g
Gorduras trans: 0g
Fibra alimentar: 3,4g
Sódio: 64,0mg

Nhoque Light à Bolonhesa com salada de rúcula e cenoura

Nhoque Light à Bolonhesa com salada de rúcula e cenoura

Valor Nutricional do Cardápio

(uma porção)

Valor energético: 505,9Kcal
Carboidratos: 28,9g
Proteínas: 58,8g
Gorduras totais: 16,2g
Gorduras saturadas: 6,5g
Gorduras trans: 0g
Fibra alimentar: 4,0g
Sódio: 601,9mg

Salada nutritiva de macarrão com folhas verdes, tomate e palmito

Salada nutritiva de macarrão com folhas verdes, tomate e palmito

Valor Nutricional do Cardápio

(uma porção)

Valor energético: 226,0Kcal
Carboidratos: 20,2g
Proteínas: 10,1g
Gorduras totais: 12,2g
Gorduras saturadas: 3,8g
Gorduras trans: 0g
Fibra alimentar: 3,8g
Sódio: 621,9mg

Pétalas de tomate recheadas com ricota e filé merluza grelhado

Pétalas de tomate recheadas com ricota e filé merluza grelhado

Valor Nutricional do Cardápio

(uma porção)

Valor energético: 198,4Kcal
Carboidratos: 18,5g
Proteínas: 24,7g
Gorduras totais: 2,3g
Gorduras saturadas: 0,7g
Gorduras trans: 0g
Fibra alimentar: 2,8g
Sódio: 122,0mg

Tortinhas de brócolis com salada de atum e grão de bico

Tortinhas de brócolis  com salada de atum e grão de bico

Valor Nutricional do Cardápio

(uma porção)

Valor energético: 407,1Kcal
Carboidratos: 42,9g
Proteínas: 35,2g
Gorduras totais: 10,1g
Gorduras saturadas: 3,1g
Gorduras trans: 0g
Fibra alimentar: 6,1g
Sódio: 721,8mg
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